第8号【特集】脱アンチエイジング、スローエイジングのススメ。
~今秋は、一肌脱ぎましょう。~
- あなたは「歳は取りたくない」と思いますか?
- 肌の感触が変わってきたり、運動して関節が痛くなったり・・・。
- 10代、20代に出来たことが、出来なくなる過程で、時に切ない思いがよぎったりします。
- 目に見える部分だけではなく、カラダの中にある「血管」や「臓器」も、年齢を重ねると様々な現象が出てきます。糖尿病などの生活習慣病、メタボリックシンドロームは、「血管の老化」を促進し、様々な合併症を引き起こします。だから対策が必要なのです。
- そんな背景もあって、「アンチエイジング(老化阻止)」と称して、様々な商品が出ています。
- でも、そういう商品を売る人も買う人も知っているのです。老化阻止は不可能であることを。
- 私たちTeam DiETは、加齢を加味した上で、健康に長生きできることが重要だと考えています。
- アンチエイジングではなく「スローエイジング(老化減速)」。
- 不可能なことに挑戦して自らをすり減らすのではなく、可能な目標と方法でエイジングケアを続けていくということです。
- 今回の特集では、それぞれ専門分野から見たスローエイジングをご紹介します。
- また、金沢大学の医学部学生が考えたスローエイジング弁当についても紹介します。
- こちらのお弁当は、実際にサークルKサンクスで販売されます。
- (販売時期:11/2~11/22 北陸3県のサークルKサンクス)
コラム
トコロ変われば・・・県民SHOW
- 今回は、地元石川県の「ハントンライス」についてご紹介します。
- B級ご当地グルメが騒がれる中、石川県代表のB級グルメともいえる「ハントンライス」。
- あなたは、どこまで知っていますか?
金沢の郷土料理
- 秋が旬の食材の代表格ともいえる「さつまいも」。
- そのさつまいもの中でも、特に甘みが強く、しっとりホクホクした食感があるのは、皆さんもご存知の「五郎島金時」です。
- あなたなら、何料理にして楽しみますか?
【新連載】療養相談の窓口から
- 病院に療養相談室があるのは、ご存知ですか?
- 療養相談は、健康(病気)をコントロールしていくために、治療、食事、運動などを患者さんと一緒に考えるところです。
- 実際に患者さんから受けた質問などを基に、健康に過ごすためのヒントを紹介していきます。
秋のレシピ
- みなさん夏バテで体調を崩していませんか?
- 実りの秋は果物やお米がおいしい季節ですが、食べ過ぎに注意しましょう。
- 今回は、「秋鮭のレンジ蒸し」と「サツマイモサラダ」のレシピをご紹介します。
栄養相談の日常 ~夏太りと食欲の秋~
- 夏バテ防止のために、食事をしっかりと食べていたサム。
- 大好きな管理栄養士のエイミーに太ったことを指摘され、
- これで、サムの片思いは終止符を打たれてしまうのか??
運動の壺 ~歯磨きしながらエクササイズ~
- 朝起きたら、ご飯を食べたら、そして夜寝る前に毎日必ず行う歯磨き。
- しっかりやろうと思ったら、意外と時間がかかるものです。
- あなたもこの時間を利用してエクササイズをしてみませんか!
Pick up Hospital ながい内科クリニック
- 地域の方々の健康づくりに取り組む医療機関をご紹介ているPick up Hospital。
- 今回は【ながい内科クリニック】です。
- 今年で6年目を迎えたながい内科クリニック。
- 糖尿病・内分泌専門医の院長を筆頭にスタッフ一同、糖尿病患者さんの治療に邁進しています。
- また、糖尿病治療に欠かせない食事や運動の指導、また療養相談や悩みなどもしっかりサポートしてくれるクリニックです。
なおたろう母の産後ダイエット体験レポート
- 13キロの減量に成功していたはずが、いきなりの3キロ増。
- 管理栄養士なおたろう母に何が起こったのか?
- そして、そこから導き出された体重をキープする方法とは??
- 文中にあります【BMI÷体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)】は
- 【BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)】の誤りです。
- 謹んでお詫び申し上げますとともに、訂正させていただきます。
薬剤師コラム 「アルファベットの違い」
- 薬の名前の中には、後ろに付いているアルファベットだけが違うものがあります。
- 実は、このアルファベットの違いが、薬の効果の長さを示しているのです。
- これを覚えれば、名前を見ただけで、薬の特性が少しわかるようになりますよ。
臨床検査技師コラム 「骨密度をはかってみよう!」
- あなたは骨密度をはかった事はありますか?
- 骨密度は低下し始めていても、自覚症状はないので、早期に発見するためには
- 検査が必要となります。
- 1分程度でできる簡単な検査方法もあるので、お近くのクリニックにお問い合わせ下さいね。
「Team DiET Express ~バランス生活実践新聞~」は年4回発行