12 var xxx; xxx = '
'; xxx += 'エレベーター、エスカレーター、車など文明の利器の快適さを覚えてしまうと、体を動かす機会がますます減っていきます。例えばエレベーターで一つ手前の階で降りて、1階分は階段で上るなど、細かく体を動かす機会を作ることが運動を習慣づけるこつの一つです。'; xxx += '